Promocija zdravja na delovnem mestu je zelo pomembna
Pred časom sem začel delati v podjetju, kjer sem opazil, da so ljudje pogosto utrujeni, napeti in brez energije. Sam pa sem bil tudi med njimi. Dolgi sestanki, nenehen pritisk in premalo gibanja. Vse to skozi čas pusti svoj pečat. Potem pa je podjetje začelo uvajati programe, povezane s promocijo zdravja na delovnem mestu. Priznam, sprva sem bil skeptičen, saj sem si mislil, da bo promocija zdravja na delovnem mestu nekaj brezveznega in potrata časa. A kmalu sem lahko spoznal, da gre za nekaj veliko več, kot le majhne plakate in občasne vaje za raztezanje.
Najbolj mi je v spominu ostal en dan, ko smo imeli delavnico o ergonomiji in zdravi prehrani. Predavatelj ni le govoril, ampak nas je vključil v praktične vaje. Od pravilne drža za mizo in računalnikom, do kratkih sprehodov po hodniku. Opazil sem, kako lahko že majhne spremembe, kot je nastavitev višine stola ali bolj urejen delovni prostor, vplivajo na to, kako se počutiš čez dan. Promocija zdravja na delovnem mestu ni bila več le slogan, ampak nekaj, kar smo lahko čutili in izkusili sami.
Nekaj tednov kasneje so uvedli še redne športne aktivnosti in delavnice za obvladovaje stresa. Priznam, takrat je promocija zdravja na delovnem mestu dobila še tisti najbolj izrazit pomen. Nenadoma se je v pisarni začelo ustvarjati drugačno vzdušje. Ljudje so bili bolj sproščeni, bolj produktivni in medsebojno bolj povezani. Začel sem se zavedati, da je zdravje v službi nekaj resnično ključnega za dobro počutje in učinkovitost.
Danes, ko vstopim v katerokoli pisarno, vedno pomislim na tisto izkušnjo, kajti promocija zdravja na delovnem mestu ni nekaj, kar pripada samo kakšnim menedžerjem. Je naložba v energijo in dolgotrajno zadovoljstvo vseh zaposlenih. Zato lahko sedaj vidim, kako sem se motil, ko sem si mislil, da bo to le potrata časa in ne bo imelo nobenih praktičnih učinkovitov. Več informacij najdete na https://www.justin.si.…